Post By：2025/3/26 9:11:49
1. 遠(yuǎn)離噪音污染看電視、聽音樂(lè)音量不宜過(guò)大，避免長(zhǎng)時(shí)間置身于KTV、游樂(lè)場(chǎng)等高分貝設(shè)備、煙花爆竹聲等環(huán)境中。
2. 科學(xué)使用耳機(jī)嘈雜環(huán)境中戴耳機(jī)會(huì)不自主調(diào)高音量，加劇聽力損傷，因此，要在安靜環(huán)境中聽音樂(lè)。音量不超過(guò)60%，每天使用不超過(guò)60分鐘。
必須戴耳機(jī)時(shí)，優(yōu)選頭戴耳機(jī)，以減少對(duì)耳道的直接壓迫，避免入耳式耳機(jī)損傷鼓膜。3. 防止異物入耳教育孩子勿將小珠子、豆子等塞入耳道，若發(fā)生異物入耳，立即就醫(yī)處理。不要用棉簽、發(fā)卡等硬物掏耳。耳垢過(guò)多時(shí)需由專業(yè)醫(yī)生清理。
4. 正確擤鼻涕，預(yù)防中耳炎，擤鼻涕時(shí)單側(cè)交替輕擤，避免同時(shí)捏住兩側(cè)鼻孔用力擤，以防病菌進(jìn)入中耳。感冒或鼻炎期間，密切關(guān)注孩子是否出現(xiàn)耳痛、耳悶等癥狀。
5. 游泳洗澡防進(jìn)水游泳時(shí)佩戴硅膠耳塞，洗澡后可用棉球輕沾外耳道擦干。若耳朵進(jìn)水，側(cè)頭單腳跳排出水分，切勿用棉簽深入掏挖。
6. 定期聽力檢查建議每學(xué)期為孩子進(jìn)行一次簡(jiǎn)易聽力測(cè)試（如耳語(yǔ)檢測(cè)）。若孩子出現(xiàn)注意力不集中、頻繁調(diào)高音量或語(yǔ)言發(fā)育遲緩，及時(shí)就醫(yī)篩查。
青島市即墨區(qū)藍(lán)村衛(wèi)生院
陳成偉
