文化進(jìn)萬家｜健康伴鄰里 即墨區(qū)溫泉街道八段錦公益課堂開課

為傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，豐富社區(qū)居民精神文化生活，讓健康養(yǎng)生理念融入日常生活，近日，青島市即墨區(qū)溫泉街道溫泰社區(qū)開展 “我們的中國夢”—— 文化進(jìn)萬家公益活動，以傳統(tǒng)養(yǎng)生功法八段錦為核心，為社區(qū)居民帶來一場兼具文化內(nèi)涵與實(shí)用價值的健康體驗(yàn)，讓鄰里在一招一式中感受傳統(tǒng)文化的養(yǎng)生智慧。

活動現(xiàn)場，專業(yè)指導(dǎo)老師首先用通俗易懂的語言介紹了八段錦的歷史淵源與養(yǎng)生價值，從古代養(yǎng)生文化的傳承講到現(xiàn)代科學(xué)對其健身功效的驗(yàn)證，讓居民們了解到這一傳統(tǒng)功法調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的獨(dú)特魅力。老師從最基礎(chǔ)的站姿、呼吸法教起，逐式拆解動作要領(lǐng)，針對 “兩手托天理三焦”“左右開弓似射雕” 等經(jīng)典招式，耐心糾正大家的肢體姿態(tài)和發(fā)力方式。

居民們學(xué)習(xí)熱情高漲，紛紛跟著老師的節(jié)奏認(rèn)真練習(xí)，現(xiàn)場氛圍熱烈而有序。居民張阿姨說：“八段錦動作舒緩、簡單易學(xué)，非常適合日常鍛煉，老師的講解細(xì)致入微，跟著練習(xí)后感覺身心舒暢�！逼渌�居民也坦言，通過此次活動不僅學(xué)會了實(shí)用的養(yǎng)生功法，更對中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化有了全新認(rèn)識，希望社區(qū)多舉辦此類接地氣的文化活動。

此次八段錦公益課堂，將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與社區(qū)生活深度結(jié)合，既為居民提供了科學(xué)的健身方法，又拉近了鄰里間的距離，為社區(qū)文化建設(shè)注入了新活力。下一步，溫泉街道將持續(xù)聚焦居民需求，推出更多形式多樣、內(nèi)容豐富的文化進(jìn)萬家活動，讓傳統(tǒng)文化在社區(qū)落地生根，讓健康與文明伴隨居民生活，共同營造和諧美好的社區(qū)氛圍。